熊本市文化スポーツ財団

「ワンポイントアドバイス」を種目別にまとめました。 タイトルをクリックすると新しいウィンドウが開きます。

水泳編

• 水の特性について　【平成17年6月号】
• 水中ウォーキング（1）　【平成17年7月号】
• 水中ウォーキング（2）　【平成17年8月号】
• 水中ウォーキング（3）　【平成17年9月号】
• 水泳の基本　クロール　【平成18年7月号】
• 水泳の基本　背泳ぎ　【平成18年8月号】
• 水泳の基本　平泳ぎ　【平成18年9月号】

シェイプアップエクササイズ

• 下腹と太もものエクササイズ　【平成17年10月号】
• お尻と二の腕のエクササイズ　【平成17年11月号】
• わき腹のエクササイズ　【平成17年12月号】
• バストアップするエクササイズ　【平成18年1月号】
• バランスボールを使ってみよう（1） 　【平成18年4月号】
• バランスボールを使ってみよう（2） 　【平成18年5月号】
• バランスボールを使ってみよう（3） 　【平成18年6月号】

アイススケート

• 基本　【平成18年2月号】
• 前進滑走・惰力滑走　【平成18年3月号】
• スケートの基本（1）　【平成19年1月号】
• スケートの基本（2）　【平成19年2月号】
• スケートの基本（3）　【平成19年3月号】