いつも南部総合スポーツセンターのホームページをご覧いただきありがとうございます。

新年度がスタートし、南部総合スポーツセンターの令和４年度教室も続々と開講しています。


本日は先日開講しました「寝ころび体幹トレーニング」の紹介記事です。

「寝ころび体幹トレーニング」は、写真にあるように、

専用のストレッチポールに寝そべった状態で行うプログラムです。

文字通り、寝ころんで体幹を鍛えるプログラムですので、

激しい運動に自信が無い方も安心してご参加いただけるかと思います。


開催日の1週間前から電話・窓口でご予約いただける教室です。
先着15名となっておりますので、ご予約をお勧めしております。

次回の開催は4月27日(水)11:15～12：15　を予定しております。
ご予約は、4月20日(水)～電話・窓口で承ります。

一度、是非体感していただきたい教室です。
皆様のご参加をお待ちしております。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教室担当　長溝