皆さんこんにちは。

いつも植木中央公園運動施設をご利用いただきまして、ありがとうございます。
１月２４日（金）～ピラティス教室を開催し、初回は６名の方にご参加いただきました。教室の様子を一部ご紹介させていただきます。


この教室は、１月２４日～２月２８日　毎週金曜日（祝日を除く）全６回の教室です。
この教室のフォローで3/6と3/13にフォロー教室を開催します。
１回500円で誰でも体験ができるお試し教室です。
4月からも開催予定になっておりますので、フォロー教室でお試しください♪

皆さんは、ピラティスにどのようなイメージをお持ちでしょうか？

姿勢改善＝体幹強化、筋トレなど、きつそうなイメージをもつ方もいらっしゃるかもしれませんが、
ここ植木中央公園運動施設で行うピラティス教室は、ピラティスに興味はあるけれど未経験な方や運動が苦手な方でも安心な教室です！
内容は、体をゆるめる→少しずつ筋肉を刺激する→また体をゆるめる・・と動作をくりかえしながら無理なく誰でも参加できるプログラムになっております。
しかもテニスボールや２０㎝程のボールを使用し、普段つかわない筋肉を刺激してデトックス効果も期待できますよ！！

講師　大浦先生は、理学療法士で笑顔あふれる親しみやすい先生です！！
トレーニング方法を知りたい方は、ぜひ！ピラティス教室へ





２月７日までに申し込みいただければ、飛び込み参加可能です！
電話又は窓口にて受付中です！皆様のご参加をお待ちしております♪
開催日時：１/24・1/31・2/7・2/14・2/21・2/28（全６回）
フォロー日時：3/6・3/13
時間：19：30～20：30
場所：植木中央公園運動施設　多目的室２階
ＴＥＬ：096-288-3343