みなさま、こんにちは！

９月２４日（日）、南部総合スポーツセンターで
平成２９年度 熊本市南区ウォーキングキャンペーンイベント
「南区いきいき体幹ビューティウォーキング！」が開催されました。

今回のイベントでは郡司千枝子先生によるピラティスとウォーキング、
稲田眞一先生によるノルディックウォーク体験が行われました。

ピラティスとウォーキングでは体幹を意識し、美しい姿勢と歩き方を学びました。

”ビューティ”ウォーキングと銘打たれたイベントです。
足の運び方、背筋、一つ一つ鏡で確認しながら、美しい歩き方を実践します。

普段使わない筋肉を使うからか、参加者の息も上がり、うっすらと汗が浮かびます。

ノルディックウォーキングでは、ポールの使い方・正しい歩き方を学び、体験していただきました。

ポールを使用することで全身の筋肉を無理なく使う歩き方となります。
体への負担が減ることで通常のウォーキングよりも長い時間・距離を歩くことが可能となり、
エクササイズ効果も上がります。

息を切らせながらも、皆様の笑顔が印象に残るイベントとなりました。
また、歩く姿勢が始めと終わりでは違う！良くなったとはっきりわかる！とのご感想をいただきました。


本イベントへのご参加、ありがとうございました！

今回のイベントをきっかけに、皆様がより健康について関心を持っていただけるようになれば幸いです。

最後になりましたが、ご指導いただきました郡司先生、稲田先生、
また特別協賛いただきました株式会社えがお様、大変お世話になりました。
心より御礼申し上げます。


皆様のまたの来館を、心よりお待ちしております。