7/14（金）19：00～20：00　

南部総合スポーツセンターでＧＡＰＳをやりました～！

なにそれ？？？という人も多いと思います。

Ｇ：ゴールデン
Ａ：エイジ
Ｐ：フィジカル
Ｓ：スクール

頭文字をとってＧＡＰＳ（ギャップス）と呼びます。

8歳から13歳の子供たちはゴールデンエイジと呼ばれ、
神経系と言われる部分がとても発達する時期と言われています。
その時期に必要なフィジカル要素を十分に盛り込んだスクール
がＧＡＰＳというわけです。

今回は1年生から6年生までの21名が参加。

まずはベートベンの第九をアレンジした曲に合わせた
ウォーミングアップ！

そのあと

1年生2名と2年生の女の子1名をAグループ
2・3・4年生のサッカーをやっている15名をBグループ
5・6年生の女の子3名をCグループ

3グループに分かれていろんなトレーニングをやりました。

直線を早く走るためのトレーニング
バランスディスクをつかったトレーニング
体の幹を鍛えるトレーニング
無理なく素早く動くためのステップワーク
空間認知能力を鍛えるトレーニング
対人の動きを鍛えるトレーニング
スポーツビジョン能力を高めるトレーニング

などなど

1時間と短い時間でしたが
参加した子供たちはとても気持ちよさそうな
汗をいっぱいかいてました。


本当にこの時期の子供たちは少し教えただけで、
できなかった動きができるようになるもんなんです。

保護者のみなさんも暑い中、送迎などご協力ありがとうございました。

今回参加してくれた子供たちがいろんなスポーツで
活躍できることを期待してます。